Boros Imre

A pszichológus szakszerű segítséget nyújt Önnek, lelki életének, társas kapcsolatainak elakadása; munkahelyi eredetű lelki problémák esetén; pszichés eredetű testi panaszainak, betegségeinek enyhítésében, kezelésében. A testi bajok egy része a lélek zavarát jelzik, és a testi panaszaink szintén kihatással vannak a lelki működésünkre.

Sok embernek fontos a lelki fittség, a stressztől, feszültségtől, lelki szennyeződésektől való szabadulás, a psziché karbantartása, vagyis a preventív szemléletű mentálhigiéné mindennapi gyakorlása. Az ehhez szükséges pszichológiai módszerek elsajátítását, begyakorlását pszichológus támogatásával végezheti könnyen.

Egyre több embert foglalkoztat a saját életének boldogsági szintje és a sikerességének megélése, hogyan tudna minél többet kihozni magából, mobilizálva az eddig rejtett készségeit munkában, sportban, vagy életének valamely más területén. Illetve hogyan tudna a lehetőségi keretein belül boldogan élni…

Megfigyelésem, hogy legtöbben akkor fordulnak pszichológushoz, amikor már mindent megpróbáltak, gyakran orvosi gyógyító segítségen is túl vannak, és rájönnek, hogy egyedül nem megy. Ekkor kezdődhet, folytatódhat az önismereti munka. Ez odafigyelést, erőfeszítést és nagy kitartást kíván.

A pszichológus olyan szakember, aki segít feltárni a problémát, megtalálni a gyökerét és megkeresni az abból kivezető legmegfelelőbb utat. A pszichológus nem oldja meg a helyzetet Ön helyett, a lehetőségek felkutatásában, a döntés előkészítésében, és a választott úton való haladásban segít. A döntés az Öné.

A pszichés munka gyakran a változásokról szól, ahogy viselkedik, érez, gondolkodik, viszonyul helyzetekhez, emberekhez, ahogyan működteti a testi folyamatait. A pszichológus kitűnő útmutatást nyújthat abban, hogy a kialakított új rutinokat stabilizálja és szokássá rögzítse.

Mi történik a pszichológusnál? Mi fog történni?...
Erre vonatkozóan nem lehet általános sémát adni, de a pszichológiai ülések menete gyakran a következő…

• Megérkezik, kényelmesen helyet foglal
• Megkérdezem öntől? „mit gondol, miben segíthetek?”
• Elmond néhány fontos dolgot a panaszáról
• Elkezdünk beszélgetni, pontosítani, konkrét helyzeteken keresztül megérteni a bajt mélységeiben
• Igyekszünk feltárni a zavar, vagy lehetőség történetét
• Kialakítunk egy hipotézist a feltételezett okáról
• Kialakítunk kezelési, megoldási utakat, lehetőségeket (tanácsadás, coaching, terápia,…)
• Elindulunk a kiválasztott úton
• Nagy kitartással, türelemmel, konstruktivitással és leleményességgel igyekszünk a gyógyítás útján maradni, közben értékeljük a haladásunk irányát, mértékét
• …és egy idő után búcsút veszünk egymástól. Lehet, hogy soha többet nem fogunk találkozni, de lehet, hogy majd egyszer sok idő múlva ismét, már más apropóból

A változások kezelése, az önismereti munka, testi-lelki válság, szorongás, pánik, depresszió, fóbia, megoldások keresése párkapcsolati problémáira, ha gyermeknevelési problémákról konzultálna (félénkség, agresszió, táplálkozási zavarok, szobatisztaság, iskolaérettség, tanulási nehézségek stb.).

Ha szeretne szembenézni életvezetési nehézségeivel, ha stressz-oldásra vágyik, mert elege van a stressz okozta feszültségből, ha könnyíteni szeretne a válság, krízis, gyász terhén, ha test, vagy lelki problémáit a pszichológia eszközeivel klinikai szakpszichológus támogatásával kívánja megoldani…

A probléma jellege határozza meg az alkalmazott módszert:
• Pszichológiai diagnózis,
• Pszichológiai konzultáció,
• Pszichológiai tanácsadás,
• Pszichoterápia
• Coaching
• Life Coaching
• Bussiness Coaching

Sokfélét. Például: „szó gyógyszer”, beszélgetés, kérdések, megoldások keresése, konkrét helyzetek elemzése, otthoni feladatok, helyzetekre vonatkozó feladatlapok, megfigyelés valós helyzetben, szituációs gyakorlatok, videós elemzések, módosult tudatállapotban való munka (múltban, jelenben, jövőben), relaxációs technikák, és rengeteg más egyéb, szinte csak a kreativitásunk szab határt a gyógyító, fejlesztő, segítő módszereknek.

Pszichológiai módszerek
• Autogén tréning,
• Dinamikus rövid pszichoterápia,
• Hipnózis,
• Játékterápia,
• KIP,
• Kognitív terápia,
• Mediáció, konfliktuskezelés,
• NLP,
• Pszichodráma,
• Pszichológiai tanácsadás,
• Pszichoterápia,
• Relaxációs módszerek,
• Szimbólumterápia,
• Viselkedésterápia,
• Ötvözve a józan ésszel és kreativitással…